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Remedios caseros para el mal aliento

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Remedios caseros para el mal aliento

Para ese molesto olor en la boca, puedes probar los remedios caseros para el mal aliento que te ayudarán a controlar y dar alivio cuando se presentan esos feos olores en la boca.

El mal aliento, también conocido como halitosis, es vergonzoso y puede bajar tu nivel de confianza.
El mal olor en la boca puede ser debido a varias razones, tales como el consumo de alimentos olorosos, el tabaquismo, tener la boca seca, condiciones médicas, enfermedades de las encías, y la condición de los senos paranasales.

Sin embargo, la causa principal del mal aliento son las bacterias que se acumulan en la parte posterior de la lengua o entre los dientes.

1. Hinojo para el mal aliento

El hinojo se caracteriza por tener un aroma agradable, y es utilizado para el tratamiento de diferentes dolencias. Esta planta actúa como un excelente ambientador en la boca, por que ayuda a eliminar el mal aliento.

También contiene propiedades antimicrobianas que combaten las bacterias en la boca.
Como usar el hinojo para controlar el mal aliento:
  1. Masticar lentamente una cucharada de hinojo para refrescar el aliento y estimular la producción de saliva.
  2. También se puede beber té de hinojo un par de veces al día. Para hacer este té, añadir una o dos cucharaditas de semillas de hinojo en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos.
Esta planta se puede consumir de manera moderada sin causar efectos secundarios.

Consulta con un medico si decides tomar el te de hinojo si estas consumiendo medicamentos, ya que pueden haber efectos secundarios en tu organismo.

También las mujeres embarazadas no es recomendable que consuman o hagan uso del hinojo.

2. Canela para el mal aliento

La canela posee un maravilloso aroma y se usa en una variedad de remedios caseros. La canela es excelente para la higiene bucal y en eliminar el mal aliento.

La canela contiene aldehído cinámico, un aceite esencial que no sólo quita el mal aliento, sino que también reduce la cantidad de bacterias en la boca. Para tratar el mal aliento siga este remedio dos veces al día.
  1. Hervir una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua.
  2. Puede añadir algunas hojas de laurel y cardamomo.
  3. Cuele la solución y utilizar como un enjuague bucal para refrescar el aliento.
También cuando sienta mal olor en la boca, puedes masticar una rajita de canela o masticar canela después de cada comida. Si lo haces a diario, vas a poder controlar el mal aliento y disfrutar de un buen aroma en tu boca.

3. Fenogreco para el mal aliento

El fenogreco es una hierba muy usada para tratar muchas dolencias sin faltar el mal aliento.

El té de fenogreco ha resultado eficaz en el tratamiento del mal aliento causado por infecciones catarrales. Haz esta receta de fenogreco para cambiar tu aroma bucal de manera natural.
  1. Hervir una cucharadita de semillas de alholva en una taza de agua.
  2. Colar y beber este té una vez al día hasta que te deshagas del problema.

Tips de salud para eliminar el mal aliento

  • Cepilla tus dientes de manera frecuente
  • Cepilla tus dientes, lengua y encías
  • Haz un enjuague bucal por lo menos 3 veces al día
  • Usa hilo dental por lo menos 1 vez al día
  • Mastica goma de mascar sin azúcar
  • Manten tu boca humedad, tomando agua y enjuagando tu boca con agua
  • Deja de fumar y de mascar productos derivados del tabaco
  • Deja de consumir los alimentos que tienen olores fuertes
  • Elimina o reduce el consume de café
  • Deja las bebidas alcohólicas
  • No te cepilles los dientes inmediatamente después de tomar café o consumir bebidas alcohólicas, puedes hacer vulnerables tus dientes al ácido de estas bebidas
  • Consume una dieta bajar en carbohidratos
Mantener una buena salud bucal es esencial para eliminar el mal aliento. Esto incluye cepillarse los dientes, usar hilo dental y hacer el raspado de la lengua con el cepillo de dientes.

También, beber la cantidad adecuada de agua durante el día es esencial para mantener el aliento fresco. Además, después de comer, haz gárgaras con agua durante unos segundos.

Esto aflojará partículas de alimentos atrapados entre los dientes y limpiará tu boca. Junto con el agua, también se puede tratar el mal aliento de manera definitiva, segura y natural.