¿Que alimentos son buenos para la gastritis?

¿Que alimentos son buenos para la gastritis?

Los profesionales de la salud sugieren que comer comidas más pequeñas y frecuentes y evitar los alimentos que son picantes, ácidos, fritos o grasos ayudará a reducir los síntomas de la gastritis.

¿Que alimentos son buenos para la gastritis?

Además, también se recomienda reducir el estrés. Los cambios en la dieta como el té de jengibre y/o el té de manzanilla con miel alivian los síntomas de la gastritis mientras que las cebollas, el ajo, los arándanos, las manzanas y el apio pueden detener el crecimiento de H. pylori.

Los alimentos que pueden detener el crecimiento de H. pylori y aliviar los síntomas de la gastritis incluyen:

  • Tés (verdes y blancos en particular)
  • Yogur
  • Menta piperita
  • Salvado de trigo
  • Jugo de zanahoria
  • Agua de coco
  • Verduras de hoja verde
  • Cebollas
  • Ajo
  • Manzanas
  • Frutas y bayas frescas
  • Apio
  • Zumo de arándanos
  • col rizada
  • Brócoli
  • Cebolletas
  • Perejil
  • Tomillo
  • Habas de soja
  • Alimentos de soja
  • Legumbres (frijoles, guisantes y lentejas)

Aunque estos alimentos pueden ayudar a reducir o calmar los síntomas, los remedios caseros también pueden ayudar a tratar las causas subyacentes de la gastritis.