¿Por que tengo muchas agruras?

¿Por que tengo muchas agruras?

¿Por que tengo muchas agruras? Las agruras es causada por el ácido estomacal que viaja de regreso al esófago (reflujo ácido). El esófago es el tubo que transporta los alimentos desde la boca hasta el estómago.

Tiene una banda circular de músculo (el esfínter esofágico) en su extremo inferior donde el esófago se abre al estómago.

El esfínter se cierra después de que el alimento ha entrado en el estómago para evitar que el contenido del estómago vuelva a subir por el esófago.

Sin embargo, si el esfínter se debilita y no se cierra completamente o se relaja en el momento equivocado, el ácido estomacal puede volver a fluir hacia el esófago e irritar el revestimiento del esófago.

Algunos alimentos que agravan las agruras, incluyen:

  • Alcohol, que relaja el esfínter esofágico
  • Café y chocolate
  • Jugo de naranja y otros zumos ácidos
  • Alimentos ácidos, como tomates, naranjas y toronjas
  • Alimentos grasos o fritos
  • Pimienta negra, mostaza y comidas picantes
  • Comidas grandes o porciones grandes.

Los alimentos que pueden causar agruras varían según las personas. Un diario semanal de alimentos puede ser útil para identificar qué tipos de alimentos desencadenan la acidez estomacal.

Al mantener un registro diario de lo que come, la hora en que come y cualquier actividad que empeore sus síntomas, usted debe ser capaz de correlacionar alimentos específicos con episodios de acidez.

Otros factores que pueden causar o empeorar las agruras incluyen el sobrepeso, el tabaquismo, el estrés y la ansiedad, el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y el embarazo.

Las agruras es común en el embarazo debido a que el esfínter esofágico se debilita durante el embarazo y el embarazo ejerce una presión cada vez mayor sobre el estómago, todo lo cual promueve el reflujo de ácido del estómago.

La acidez asociada con el embarazo generalmente se resuelve después del parto del bebé.