La mejor dieta para eliminar la celulitis

La mejor dieta para eliminar la celulitis

La comida afecta a su cuerpo. Si comes mal, tu cuerpo sufre las consecuencias y la piel no es la excepción. Las mujeres con una dieta alta en carbohidratos, azúcares y alimentos altos en ácidos grasos saturados sólo empeoran la condición de la celulitis.

Por esta razón, una dieta sana y equilibrada es esencial para combatir los agujeros y depresiones no deseados en la piel que usted se siente avergonzado de ver su figura.

Dieta para eliminar la celulitis

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo la apariencia de su piel, sino también su salud. Si lo sigues al pie de la letra, podrás conseguir esta imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.

Idealmente, esta dieta debe seguirse al menos dos veces por semana, sólo entonces podrá observar cambios en su cuerpo y piel en poco tiempo.

Desayuno

  • Té o infusión sin azúcar, puede usar edulcorante.
  • 1 yogur sin azúcar y bajo en grasa
  • 1 cucharada de germen de trigo (se puede añadir al yogur)

Almuerzos

  • 1 ensalada de verduras. Puede ser una ensalada de pepino, lechuga y tomate.
  • Soufflé de calabaza. Para hervir una calabaza, cocer al vapor hasta que esté triturada y añadir una clara de huevo. Luego se puede cocinar en una sartén antiadherente con un poco de aceite.
  • 1 zumo natural de apio, manzana y zanahoria

Por la tarde

Usted puede tomar un jugo de naranja natural o jugo de toronja.

Cena

  • Filete de pescado (la porción estimada debe pesar unos 200 g) y posiblemente marisco fresco. Se puede sazonar con perejil y sal. Cocine en el horno o a la parrilla y sirva con una ensalada de hojas verdes.
  • Antes de acostarse
  • 1 vaso de jugo de naranja o toronja

Consejo: Para duplicar los resultados de esta dieta, es ideal consumir al menos 3 litros de agua al día. El agua es esencial para hidratar su cuerpo y ayudarle a liberar toxinas y desechos acumulados.

Combine esta dieta anticelulítica con la actividad física diaria. Usted puede ir a caminar, trotar, trotar, correr o unirse a un gimnasio.

Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar su cuerpo, quemar grasa, oxigenar su cuerpo y eliminar todo el exceso de obesidad que lleva a la formación de piel de naranja.

Usted puede comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy en día. Recuerda que definitivamente puedes eliminar la celulitis si llevas una vida sana con una buena dieta y actividad física regular.

Si usted sigue todos estos puntos, le aseguro que muy poco tiempo le dirá cómo su piel se ve mucho mejor y usted comenzará a recuperar su autoestima y mostrará el cuerpo que siempre ha querido.

Espero que esta información, que he compartido con ustedes hoy, sea útil y les ayude a comenzar un plan efectivo para erradicar la celulitis de su cuerpo y de su vida para siempre.

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Usted puede dejar atrás esta desagradable cáscara de naranja que tanto ha afectado su autoestima y confianza en sí mismo.