Como se me quitan las agruras

Como se me quitan las agruras

Las agruras generalmente se puede quitar a través de cambios en el estilo de vida y remedios naturales que pueden traer alivio casi instantáneo. Si quieres saber como se me quitan las agruras Éstos son algunos de ellos.

Hábitos alimenticios

Prevenir es mejor que curar, así que no consumas alimentos que puedan desencadenar tus ataques. Los culpables más comunes son las frutas ácidas como los cítricos y los tomates, los alimentos grasos fritos como las papas fritas, así como los chocolates y la menta.


También deben evitarse las bebidas que pueden aumentar el contenido de ácido del estómago como el café, la soda y los alcoholes.

Cambios en el Estilo de Vida

Esto se recomienda siempre porque es una forma sencilla y de bajo costo para ayudar a mejorar los síntomas y reducir el riesgo de recaída.

Los cambios como dejar de fumar y beber encabezan la lista. Mantener un peso ideal también puede ayudar. Esto significa comer los alimentos adecuados y hacer ejercicios ligeros para aliviar tus ataques.

Remedios caseros

Recientemente, la FDA advierte al público de los efectos secundarios de los medicamentos comunes para las agruras como Nexium y Prilosec.

Se encontró que aumentan el riesgo de fracturas óseas si se toman durante un período de tiempo prolongado. Si eres dependiente de estos llamados inhibidores de la bomba de protones, entonces debes explorar otras opciones ya que podrían no ser buenas para ti a largo plazo.

En lugar de unas píldoras, prueba los remedios caseros como bicarbonato de sodio, vinagre de sidra de manzana, miel cruda y extracto de aloe vera para ver si pueden aliviarte el dolor de las agruras.

Si están decididos a poner fin a este sufrimiento, entonces deberías empezar a actuar ahora. Nunca es demasiado tarde para hacerte cargo de tu cuerpo como todo en su disciplina y determinación para mejorar tu salud y bienestar.