¿Que hago si tengo bajo peso?

¿Que hago si tengo bajo peso?

Hay muchas razones médicas para tener bajo peso. Antes de tratar de aumentar de peso, necesitas saber que es seguro hacerlo.

La mejor forma de hacerlo es asegurarse de que estás supervisado por una persona debidamente cualificada.

Compruebe si tienes un peso saludable para tu altura utilizando la calculadora de peso IMC.
Si tienes bajo peso, tu médico de cabecera puede comprobar que no existen las condiciones de salud que pueden haber causado a perder peso, tales como:
  • Una glándula tiroides hiperactiva  (hipertiroidismo)
  • Diabetes tipo 1 ó 2
  • Enfermedad celíaca, una condición que impide que el cuerpo absorba los alimentos adecuadamente
  • Trastornos de la alimentación, como  la anorexia nerviosa
  • Desórden dismórfico del cuerpo
Una vez que se ha encontrado la causa de tu pérdida de peso, tu médico de cabecera te puede dar consejos sobre cómo hacer cambios a tu dieta, a veces con la ayuda de un dietista.

El tipo de comida que tendrás que comer para ganar peso dependerá de lo que está causando a tener bajo peso.