Header Ads

¿Por que da acidez estomacal?

¿Por que da acidez estomacal?

Descubre por que da acidez estomacal. Todos experimentamos acidez en el estómago, por lo menos una vez al mes, y es lo peor que puedes sentir, un ardor en la boca del estomago.

Millones de personas sufren de acidez estomacal y reflujo ácido todos los días. Sin embargo, la buena noticia es que, al evitar los alimentos causantes se puede prevenir la acidez estomacal eficazmente.
Hemos enumerado algunos de ellos aquí.

Saber más: Tratamiento para la acidez y agruras

1. Tomates

Las personas que padecen regularmente de acidez estomacal deben evitar consumir los tomates. Aunque los tomates contienen nutrientes saludables como el licopeno, pueden ser una mala idea consumirlos por las personas que ya sufren de acidez.

2. Comida picante

Los alimentos picantes como los chiles y la pimienta son algunos de los factores causantes de la acidez de estómago.

Si estás acostumbrado a comer la comida picante, puede empeorar tu acidez, por lo que es recomendable eliminar estos alimentos de tu dieta por un tiempo. Después, incluir los alimentos poco a poco con especias suaves.

3. El ajo y la cebolla

Algunas personas que sufren de acidez frecuente no les va bien con el ajo y la cebolla. Si deseas evitar o aliviar la acidez por completo, mantén un registro de los alimentos que te causan acidez en el estomago, para saber cuales consumir y cuales evitar.

4. Frutas cítricas

Las frutas ácidas como los cítricos son otros de los alimentos que causan acidez de estómago. Estas frutas son altamente ácidas, y pueden empeorar tu acidez especialmente si las consumes con el estómago vacío.

Saber más: Remedios para las agruras

5. Menta

Comer menta puede aumentar la probabilidad de acidez, ya que relaja el músculo del esfínter, que se encuentra entre el estómago y el esófago. Esto permite que los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago.

6. Alcohol

Un vaso de vino normal no puede causar un efecto perjudicial. Pero, si haz consumido ya sea tu cóctel favorito, o haz incluido salsa picante a tu comida, mas el alcohol del vino podría ser una combinación letal para el estómago.

Si ya padeces de acidez, lo mejor es evitar el alcohol, al igual que los alimentos que causan acidez en el estómago. Para recuperar tu salud y tratar tu acidez, evita estos alimentos.
Con tecnología de Blogger.