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¿Para que sirve el magnesio en el cuerpo humano?

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¿Para que sirve el magnesio en el cuerpo humano?
El magnesio es crucial para ayudar a mantener los niveles de energía, mantener el corazón y los vasos sanguíneos sanos y ayudar con la relajación.

También ayuda a aliviar el estreñimiento y es un ingrediente clave en los laxantes de venta libre.
El magnesio con calcio ayuda a mantener los huesos sanos, y puede ser más importante para aquellos que luchan contra la osteoporosis.

El magnesio también ayuda a la función cardíaca. Es un anticoagulante, por lo que ayuda a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares y es vital para la salud de los vasos sanguíneos.

El magnesio también parece desempeñar un papel clave en la prevención de la diabetes; las personas con altos niveles de magnesio no tienden a desarrollar diabetes.