Como aliviar la acidez nocturna en el embarazo

Como aliviar la acidez nocturna en el embarazo

La acidez nocturna durante el embarazo es doloroso, altera el sueño y conduce a problemas serios de salud como la ERGE. Por eso conoce como aliviar la acidez nocturna durante el embarazo.

El embarazo es una etapa en el que muchos síntomas se hacen presentes en el cuerpo de la mujer, y sin faltar la acidez estomacal.

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Cuando empiezan el ardor de estomago en el embarazo

Los estudios demuestran que el exceso de medicamentos de venta libre pueden ayudar con los síntomas en el 60% y el 70% de las personas con acidez crónica o ERGE pero a corto plazo, no deberías depender a largo plazo, por las consecuencias de los efectos secundarios.

Por lo general, los síntomas de acidez en las embarazadas inician en el segundo trimestre. Los síntomas de acidez en el día o en la noche se pueden aliviar con cambios en el estilo de vida, medicamentos de venta libre y algunos remedios caseros.

Como aliviar la acidez nocturna en el embarazo

Afortunadamente, hay diferentes tratamientos para la acidez gástrica nocturna. Pueden reducir tus síntomas y tu malestar. También reducen el riesgo de desarrollar complicaciones graves.

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Los cambios en la dieta son muy importantes, en muchos casos, no necesitamos de los medicamentos prescritos o tratamientos más agresivos. Muchas personas pueden encontrar alivio por:
  • Evitar los alimentos que pueden conducir a la acidez, como el alcohol, el chocolate, la menta, café, bebidas carbonatadas, frutas y jugos cítricos, tomates, pimienta, vinagre, salsa de tomate y mostaza, y los alimentos picantes o grasosos
  • No comer nada durante dos o tres horas antes de la hora de acostarse
  • Mascar goma de mascar en la noche para impulsar la saliva
  • Poner bloques debajo de la parte superior del colchón para elevar la cabezal de 4 a 6 pulgadas
  • Coma varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes
  • Comer despacio
  • Beber menos mientras comes
  • No acostarse inmediatamente después de comer
  • Evitar el estreñimiento
Pregúntale a tu médico acerca del uso de medicamentos de venta libre, que generalmente son seguros para usar durante el embarazo. Es posible que para aliviar el ardor de estómago sean más eficaz el tratamiento de la acidez estomacal

Usa ropa holgada. La ropa ceñida pueden aumentar la presión sobre el estómago y el abdomen

La clave es cuidar tu salud y tu alimentos como método de prevención y tratamiento de tu acidez. Si tienes acidez nocturna frecuente - y los cambios de estilo de vida no están ayudando - visita a tu médico.