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¿Cuales son los alimentos que disminuyen la acidez estomacal?

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Alimentos que disminuyen la acidez estomacal

La acidez es un problema que nos puede afectar a todos en cualquier momento. Es por eso que es necesario conocer los alimentos que disminuyen la acidez estomacal.

La acidez se ha convertido en uno de los problemas de salud más frecuentes, y puedes llegar a sentir de 2 a 3 veces por semana en su forma frecuente.
Pero hay personas que sufren de acidez todos los días y se ha convertido en un problema más grave qué necesita de tratamiento de manera urgente.

La buena noticia es qué existen muchas formas de disminuir la acidez y uno de ellos es la alimentación.

Goma de mascar

Si la acidez te ataca en un momento en el que no tienes alcance para un antiácido o tomar una infusión, el chicle o goma de mascar es tu solución más rápida.

Mascar un chicle ayuda a incrementar el flujo de saliva por el esófago y esto neutraliza el ácido del estómago qué sube por el esófago.

Mostaza

Cuando sientas que la acidez te está atacando, es momento de probar la mostaza.

Muchas personas testifican que la mostaza es muy eficaz, esto es porque ayuda a calmar el ardor de estómago.

Para disminuir tu acidez,o toma una cucharada pequeña de mostaza.

Jengibre

El jengibre se ha utilizado para el tratamiento de muchas dolencias entre ellas la acidez estomacal.

Puedes preparar una infusión de jengibre en 5 o 10 minutos, también puedes agregar la manzanilla para obtener más beneficios y disminuir tu acidez más rápido.

Almendras

Este es otro de los alimentos que disminuyen la acidez estomacal sin causar ningún daño a tu salud.

Sí con frecuencia padeces de acidez, ten a la mano siempre muchas almendras y cuando sientas un episodio de acidez come un puñado de almendras después de cada comida, esto reducira tu acidez eficazmente.

Leche

La leche es uno de los alimentos favoritos para aliviar la acidez. Puedes hacer uso de cualquier tipo de leche, aunque algunos recomiendan la leche de vaca previamente hervida.

Si quieres evitar la acidez, toma un vaso de leche después de una comida grande o cuando sientas acidez de estómago.

Patatas

Las papas o patatas es un alimento muy eficaz en el tratamiento de la acidez estomacal.

Cuando sientas acidez estomacal puedes preparar una infusión de patatas. Ralla una patata y agrega una taza de agua y ponlo a hervir. Una vez que esté lista bebe esta infusión para aliviar tu acidez sin salir de casa.