Agruras: sintomas, causas y tratamiento

Agruras: sintomas, causas y tratamiento

Las agruras es una forma de dolor en la parte superior del abdomen y el pecho.  Es importante que tome medidas para asegurarse de que cualquier molestia que esté experimentando sea de hecho acidez, y no otra condición de salud.

Se debe buscar asistencia médica de urgencia si experimenta dolor torácico intenso, especialmente si está acompañado de síntomas de dificultad para respirar, dolor en los brazos, mareos y/o sudores fríos. Estos síntomas pueden indicar una afección médica más grave como un ataque cardíaco.

Las agruras ocasionales ocurre en la mayoría de las personas y no requiere una visita al médico. Sin embargo, las agruras que son frecuentes (más de dos veces por semana) o persiste a pesar del uso de medicamentos de venta libre puede indicar una forma más grave de acidez, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), para la cual usted debe visitar a su médico.

Cuales son los sintomas de las agruras

Cuales son los sintomas de las agruras

Signos y síntomas

Un dolor ardiente en el pecho, que generalmente ocurre después de comer y algunas veces en la noche, es el síntoma más obvio de acidez o agruras.

Esto puede ir acompañado de un sabor amargo en la parte posterior de la garganta y/o una sensación de que el alimento se está atascando en la garganta. 

Los síntomas a menudo empeoran al acostarse o al inclinarse.  Otros signos pueden incluir tos, hipo o voz ronca.

Diagnóstico

Tomar su historia clínica y un examen físico es a menudo todo lo que su médico requiere para hacer un diagnóstico de acidez estomacal. 

Para determinar qué tan grave es su acidez estomacal o para determinar si hay algún daño en su esófago, su médico puede realizarle pruebas.

Estas pruebas pueden incluir la endoscopia, que implica el uso de un endoscopio (un tubo delgado y flexible con una cámara y luz en un extremo) para examinar el revestimiento de su esófago; o la monitorización del pH, que implica el uso de un monitor de ácido (un tubo delgado o catéter con un sensor en un extremo) para medir los niveles de acidez en su esófago.

Cuales son los medicamentos para las agruras

Cuales son los medicamentos para las agruras

El tratamiento para las agruras es importante porque con el tiempo el reflujo ácido puede dañar el esófago. Muchos medicamentos de venta libre y recetados están disponibles para aliviar los síntomas de la acidez estomacal. Pueden agruparse en tres categorías principales:

Medicamentos que neutralizan los ácidos estomacales

Conocidos como antiácidos, estos medicamentos proporcionan un alivio rápido al reducir la cantidad de ácido estomacal, pero no ayudan a curar el daño existente al esófago o a prevenir futuros episodios de acidez estomacal. Las marcas de antiácidos incluyen Mylanta, Eno, Quick Eze y Gaviscon.

Medicamentos que reducen la producción de ácido estomacal

Conocidos como bloqueadores de los receptores H2, por ejemplo, la ranitidina y la cimetidina, estos fármacos son más lentos que los antiácidos, pero proporcionan un alivio a largo plazo de los síntomas.

Medicamentos que bloquean la producción de ácido estomacal y ayudan a curar el esófago: 

Conocidos como inhibidores de la bomba de protones, por ejemplo, omeprazol y lansoprazol, estos medicamentos bloquean la producción de ácido en el estómago, dando tiempo para que el esófago dañado se cure.

La cirugía que busca fortalecer el esfínter esofágico puede ser una opción si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos no han ayudado.

Como evitar las agruras

Como evitar las agruras

Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a evitar las agruras:

1. Bajar de peso/mantener un peso saludable - el exceso de peso ejerce presión sobre el estómago, haciendo que el ácido estomacal vuelva a subir al esófago.

2. Dejar de fumar - fumar afecta el funcionamiento normal del esfínter esofágico.

3. Control de la dieta: evite los alimentos que desencadenan la acidez estomacal y reduzca la cantidad de alimentos que consume.

4. Evite acostarse después de una comida - espere por lo menos tres horas después de comer antes de acostarse o irse a la cama.

5. Levante la cabecera de su cama colocando bloques bajo los pies en la cabecera de su cama o inserte una cuña entre su colchón y la base de la cama para que su cuerpo se eleve de la cintura para arriba.

¿Por que tengo muchas agruras?

¿Por que tengo muchas agruras?

¿Por que tengo muchas agruras? Las agruras es causada por el ácido estomacal que viaja de regreso al esófago (reflujo ácido). El esófago es el tubo que transporta los alimentos desde la boca hasta el estómago.

Tiene una banda circular de músculo (el esfínter esofágico) en su extremo inferior donde el esófago se abre al estómago.

El esfínter se cierra después de que el alimento ha entrado en el estómago para evitar que el contenido del estómago vuelva a subir por el esófago.

Sin embargo, si el esfínter se debilita y no se cierra completamente o se relaja en el momento equivocado, el ácido estomacal puede volver a fluir hacia el esófago e irritar el revestimiento del esófago.

Algunos alimentos que agravan las agruras, incluyen:

  • Alcohol, que relaja el esfínter esofágico
  • Café y chocolate
  • Jugo de naranja y otros zumos ácidos
  • Alimentos ácidos, como tomates, naranjas y toronjas
  • Alimentos grasos o fritos
  • Pimienta negra, mostaza y comidas picantes
  • Comidas grandes o porciones grandes.

Los alimentos que pueden causar agruras varían según las personas. Un diario semanal de alimentos puede ser útil para identificar qué tipos de alimentos desencadenan la acidez estomacal.

Al mantener un registro diario de lo que come, la hora en que come y cualquier actividad que empeore sus síntomas, usted debe ser capaz de correlacionar alimentos específicos con episodios de acidez.

Otros factores que pueden causar o empeorar las agruras incluyen el sobrepeso, el tabaquismo, el estrés y la ansiedad, el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y el embarazo.

Las agruras es común en el embarazo debido a que el esfínter esofágico se debilita durante el embarazo y el embarazo ejerce una presión cada vez mayor sobre el estómago, todo lo cual promueve el reflujo de ácido del estómago.

La acidez asociada con el embarazo generalmente se resuelve después del parto del bebé.

Como usar el vinagre de manzana para el acne

Como usar el vinagre de manzana para el acne

El vinagre de manzana para el acne es eficaz porque devuelve la acidez de la piel y restaura el manto ácido.

Más del 85% de las personas, especialmente los adolescentes luchan con acné. Se desarrollan debido a diversos factores como los cambios hormonales, el estrés, el sistema inmunológico débil y alimentos poco saludables.

El vinagre de manzana se usa como remedio por que es efectivo para tratar el acné.
El vinagre mata bacterias, elimina el exceso de suciedad, la grasa y disuelve las células muertas de la piel.

El ácido alfa-hidroxi presente en el vinagre limpia los poros de la piel mediante la exfoliación de las células muertas de la piel y las impurezas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de agua

Preparación del vinagre de manzana para el acne

1. Agregar el vinagre de sidra de manzana en un recipiente de vidrio.

2. Diluir el vinagre en el agua, mezclar bien antes de usar.

3. Para utilizar el vinagre de sidra de manzana, verter un poco en una almohadilla de algodón y aplicarlo a tu piel después de lavar tu cara con agua.

4. Después de aplicar este remedio a tu cara u otra parte de tu cuerpo donde tengas acné, dejar actuar hasta que se seque.

Hacer este remedio de vinagre de manzana para el acné dos veces al día y en cualquier momento debes lavarte la cara.

Nota: Si tienes la piel sensible, diluir el vinagre de sidra de manzana con más agua. La cantidad de agua depende de la fuerte naturaleza del vinagre que puedas manejar.

Como cuidar la piel despues de una quemadura de sol

Como cuidar la piel despues de una quemadura de sol

Para cuidar la piel despues de una quemadura de sol, debes aplicar lociones calmantes que tienen aloe vera como ingrediente. Los esteroides tópicos también ayudan a calmar las quemaduras solares.

Aloe vera

Cuando se tiene el cuidado de la piel quemada por el sol, la aplicación de productos a base de aloe vera o esteroides tópicos varias veces por día pueden ofrecer alivio.

También pueden reducir la hinchazón asociada con quemaduras de sol. Cuando haga uso de productos tópicos, no deben aplicarse a la cara o los genitales.

Paño frio

Las personas también pueden aplicar un paño frío a las las quemaduras de sol. El frescor proporciona un alivio temporal y esto se puede hacer varias veces al día. Asegúrese de que la piel se seca a fondo entre cada aplicación de un paño frío.

Cuidado con las ampollas

Si una quemadura de sol es lo suficientemente grave como para producir ampollas, las personas deben tener cuidado de mantener el área limpia alrededor de las ampollas.

Después de que las ampollas se abren, la suciedad o bacterias pueden entrar y causar una infección. Después de las ampollas abiertas, aplicar un ungüento antibiótico y un vendaje limpio es una buena opción.

Si las ampollas comienzan a producir pus, se convierten en color rojo oscuro o desarrollar líneas de color rojo, la atención médica es importante ya que esto indica una infección.

Otras medicaciones para aliviar el dolor causado por las quemaduras de sol. Las personas deben seguir las instrucciones en en el frasco para obtener los mejores resultados.

Como coquetear a un hombre

Como coquetear a un hombre

Descubre como coquetear a un hombre que quieres en lo secreto desde hace mucho tiempo, una de las formas de llamar su atención es haciendo uso del coqueteo o flirteo.

El coqueteo es una forma de comunicación que puede transmitir muchas emociones para hacer saber de forma más clara lo que sientes por esa persona.

El coqueteo te ayudará a sobresalir entre las mujeres del círculo social que comparten con él. Ya que si no eres muy cercana a esa persona, con el flirteo podrás acercarte con confianza sin ningún problema.

El coqueteo no tiene por qué ser solo contenido sexual. La idea no es alejarlo ni muchos menos hacerle pensar que eres una mujer fácil, o en el peor de los casos, que se acerque a ti con la menos intención de una relación seria.

Leer más: Como enamorar al hombre de tus sueños

Como coquetear a un hombre

Ahora, quiero que conozcas las 5 formas de como coquetear a un hombre para enamorarlo, te ayudará a llamar su atención, en el lugar y momento que tú desees.

La risa

Esta es una de las formas de coqueteo que más usan las mujeres, ya que das a conocer tu alegría, tu forma divertida y graciosa, y eso a los hombres les encanta, aunque debes saber que a ellos no les gusta que todo el tiempo pases riendo.

La risa es un motivador en el momento indicado. Puedes reír cuando él diga o haga algo que te cause gracia, es como un lazo que une a dos en un momento especial.

También es importante que en ningún momento trates de fingir una sonrisa, ya que él lo notará y puede interpretarlo como una mentira.

Si en algún momento te encuentras cerca de él y te ríes de forma nerviosa y de manera continua, aunque sabes que estás en una situación que requiere seriedad, debes calmarte y saber reaccionar en tal situación.

La mirada

La mirada puede expresar los sentimientos y emociones de una persona, y es una forma eficaz para enamorar a un hombre. Con la mirada puedes expresar los sentimientos que sientes por ese hombre.

Usa tu mirada de forma especial, evita mirar de forma insistente, hazlo en el momento adecuado.

Cuando hables con él, míralo a los ojos, mantén el contacto por un poco de tiempo, pestañea un poco lento para lucir una mirada coqueta y retira tu mirada en forma tímida cuando él te haga un halago.

Además de usar tu mirada para coquetear, añade una pícara sonrisa y apoya tu cara sobre tu mano mientras hablas.

Leer más: Como enamorar al hombre de tus sueños

Los mensajes

Los mensajes son otra forma de flirteo para enamorar a un hombre. Usa las redes sociales para enviarle mensajes sin llegar a ser insistente.

Puedes hacerle preguntas, saludarlo para saber cómo le ha ido en su día. Si te responde, hazle saber que has estado pensando en él.

Humor

El humor o hacer comentarios graciosos es una forma poderosa para coquetear con él.

Cada persona es diferente y quizá al principio no habrá forma de reír juntos. Pero seguro que encontraran algo en común que los haga pasar momentos divertidos. Trata de no ser ofensiva, ni con él ni contigo misma.

El contacto físico

Finalmente,  el contacto físico es otra forma de coquetear para enamorar a un hombre. Debes evitar ser compulsiva, porque el podrá sentirlo como un abuso de tu parte.

Puedes usar el contacto físico al saludarlo, tocar un poco su brazo, espalda o su hombro. Puedes mantener el contacto físico sin llegar a ser abusivo.

Ahora que ya conoces estas formas de coqueteo, te será más fácil acercarte más a él para conseguir tu objetivo.

Estas formas de coquetear funcionan y puedes usarlas en el momento adecuado para enamorar al hombre de tus sueños.

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Canela y miel para la artritis

Canela y miel para la artritis

La combinación de canela y miel para la artritis es un remedio casero que ayuda aliviar el dolor, así como sus síntomas.

La canela es eficaz debido a sus efectos positivos sobre el daño óseo y la enfermedad causada debido a la artritis reumatoide.

De hecho, el dolor en los huesos es el resultado de un aumento de la actividad de los osteoclastos que son células que se rompen en la resorción osea.

La canela es capaz de ralentizar la actividad, así como la reducción de daños en los huesos. Puedes utilizar la canela combinado con un poco de miel para obtener los mejores resultados.

Ingredientes
  • ½ cucharadita de polvo de canela
  • Una cucharada de miel
  • Una taza de agua caliente
Preparación de canela y miel para la artritis

1. Haz una mezcla con la canela y miel y agrégalo a la taza con agua caliente. Revuelve bien para hasta que quede una mezcla fina.

2. Ahora, beber esta remedio regularmente en la mañana cuando se tiene el estómago vacío.

3. También puedes mezclar canela y miel para hacer una pasta y luego aplicar esta pasta sobre el área donde sientes el dolor y haz un masaje suavemente.