¿La soda deshidrata?

¿La soda deshidrata?

La soda no puede deshidratar el cuerpo. Sin embargo, los refrescos tienden a contener cafeína y azúcar. Estas sustancias requieren una gran cantidad de líquido para que el cuerpo las procese y filtre adecuadamente, por lo que la soda no es el líquido más beneficioso para la hidratación.

Las sodas tienden a endulzarse artificialmente con azúcar. El azúcar crea un ambiente ácido para el cuerpo, lo cual puede impedir que las enzimas funcionen correctamente y puede ejercer presión sobre los riñones.

La soda también es un diurético. Los diuréticos aumentan la presión arterial y la frecuencia de la micción. Esto significa que las bebidas gaseosas pasan rápidamente a través del cuerpo, por lo que las células no tienen el tiempo necesario para absorber el líquido.

Por lo tanto, aunque la soda no deshidrata a una persona, no es una manera eficiente de rehidratar el cuerpo.
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